{"id":869,"date":"2018-12-24T13:45:21","date_gmt":"2018-12-24T17:45:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.consejeriayliderazgopr.com\/portal\/la-navidad-y-el-duelo-como-ayudar-a-nuestro-semejante\/"},"modified":"2022-12-20T18:08:11","modified_gmt":"2022-12-20T22:08:11","slug":"la-navidad-y-el-duelo-como-ayudar-a-nuestro-semejante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.consejeriayliderazgopr.com\/portal\/la-navidad-y-el-duelo-como-ayudar-a-nuestro-semejante\/","title":{"rendered":"La Navidad y el duelo: \u00bfC\u00f3mo ayudar a nuestro semejante?"},"content":{"rendered":"<p>El proceso de duelo consta de cinco etapas, seg\u00fan estableci\u00f3 Elisabeth Kubler Ross: negaci\u00f3n, ira, negociaci\u00f3n, depresi\u00f3n\/dolor y aceptaci\u00f3n. Durante este proceso, hay momentos en que la persona que enfrenta el duelo se siente m\u00e1s esperanzada de salir adelante, pero inesperadamente siente un vac\u00edo y desesperanza. Experimentar estas emociones es caracter\u00edstico de este proceso.<\/p>\n<p>Seg\u00fan hallazgos de diversos estudios, para las personas en duelo es complicado vivir ese primer evento sin la compa\u00f1\u00eda del ser que ya no est\u00e1 (ej. primer cumplea\u00f1os, primer aniversario). En esta \u00e9poca navide\u00f1a, el compartir se torna t\u00edpico y el expresar los sentimientos es necesario para muchos. Es en esta \u00e9poca donde la persona que enfrenta el duelo puede sentir la desesperanza y la tristeza que pensaba hab\u00eda sobrepasado.<\/p>\n<p>Entre todos podemos ayudar al semejante a tener la mejor \u00e9poca navide\u00f1a posible. En esta \u00e9poca:<\/p>\n<p>-Escuche activamente, permitiendo que la persona exprese lo que siente<\/p>\n<p>-Evite usar frases como \u201ccon el tiempo lo olvidar\u00e1s\u201d, \u201ces ley de vida\u201d, \u201clo \u00fanico seguro en la vida es la muerte\u201d, \u201cya no sufre\u201d<\/p>\n<p>-Permita que hable del ser que ha fallecido<\/p>\n<p>-Comparta recuerdos y an\u00e9cdotas de la persona fallecida<\/p>\n<p>-Comun\u00edquese constantemente (env\u00ede un mensaje, ll\u00e1mele, vis\u00edtele)<\/p>\n<p>Si es quien est\u00e1 viviendo el duelo:<\/p>\n<p>-Hable sobre la muerte de su ser querido<\/p>\n<p>-Acepte sus sentimientos<\/p>\n<p>-Alim\u00e9ntese y descanse<\/p>\n<p>-Comparta con otros que tambi\u00e9n experimentan el duelo<\/p>\n<p>-Recuerde y celebre la vida del ser que ha fallecido<\/p>\n<p>Si siente que no puede manejar sus emociones, busque ayuda de un profesional, como Consejero Profesional o Psic\u00f3logo.<\/p>\n<p>Para ayuda inmediata puede comunicarse a la L\u00ednea PAS (24 horas, 7 d\u00edas a la semana): 1-800-981-0023, 9-8-8.<\/p>\n<p>Para ayuda en su proceso, puede comunicarse al <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/capredpr?mibextid=LQQJ4d\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Centro de Apoyo Psicosocial y Recursos Educativos para el Desarrollo (CAPRED)<\/a>: (787) 328-1359 (llamada o WhatsApp).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El proceso de duelo consta de cinco etapas, seg\u00fan estableci\u00f3 Elisabeth Kubler Ross: negaci\u00f3n, ira, negociaci\u00f3n, depresi\u00f3n\/dolor y aceptaci\u00f3n. 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