{"id":896,"date":"2019-01-19T19:44:37","date_gmt":"2019-01-19T23:44:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.consejeriayliderazgopr.com\/portal\/la-busqueda-constante-de-felicidad-nos-hace-sentir-miserables\/"},"modified":"2019-01-19T19:44:37","modified_gmt":"2019-01-19T23:44:37","slug":"la-busqueda-constante-de-felicidad-nos-hace-sentir-miserables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.consejeriayliderazgopr.com\/portal\/la-busqueda-constante-de-felicidad-nos-hace-sentir-miserables\/","title":{"rendered":"La b\u00fasqueda constante de felicidad nos hace sentir miserables"},"content":{"rendered":"

Los sic\u00f3logos dicen que la b\u00fasqueda constante de la felicidad puede, en realidad, hacerte sentir m\u00e1s miserable.<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan los \u00faltimos estudios, la raz\u00f3n principal del estr\u00e9s y la decepci\u00f3n que algunos sienten durante ocasiones especiales tales como cumplea\u00f1os, navidades o A\u00f1o Nuevo, es la b\u00fasqueda constante de felicidad.<\/p>\n

Pero los estudios cient\u00edficos dicen que esta b\u00fasqueda exacerbada de la felicidad tambi\u00e9n tiene consecuencias profundas en nuestro bienestar a largo plazo y ofrecen algunas pautas muy \u00fatiles para conseguir objetivos mucho m\u00e1s amplios.<\/p>\n

Esta idea fue implementada por Iris Mauss, la profesora de la Universidad de Berkeley, en California. De acuerdo con la sic\u00f3loga, la gente puede marcarse est\u00e1ndares muy altos para lograr su propia felicidad.<\/p>\n

Para obtener respuestas, Mauss decidi\u00f3 llevar a cabo un experimento con la ayuda de Maya Tamir, Nicole Savino y Craig Anderson. Tras realizar el experimento, ellos llegaron a esta conclusi\u00f3n que el deseo de querer ser feliz, incluso cuando uno atraviesa momentos dif\u00edciles, no es lo que necesariamente nos hace m\u00e1s miserables, pero ese mismo anhelo puede hacer que no sepamos sentirnos satisfechos con nuestra felicidad cuando atravesamos un momento bueno.<\/p>\n

Por eso, la sic\u00f3loga aconsej\u00f3 a todos adoptar una actitud m\u00e1s estoica ante los altibajos de la vida, en la cual se acepten los malos sentimientos como momentos fugaces en lugar de tratar de eliminarlos por completo.<\/p>\n

Sin embargo, esto no quiere decir que no haya peque\u00f1os trucos para aumentar el bienestar propio. Algunos de ellos incluyen mantener un \u201cdiario de gratitud\u201d o ser bondadoso con los dem\u00e1s. Pero no esperes que tu estado de \u00e1nimo mejore de manera inmediata e intenta no seguir cuestionando constantemente c\u00f3mo te sientes.<\/p>\n

Fuente: HispanTV<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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