En la sociedad actual, hablar de salud mental sigue siendo un tabú, y cuando se trata de niños, el estigma puede ser aún más profundo. Los problemas de salud mental en la infancia y la adolescencia son tan reales y prevalentes como en los adultos, pero a menudo se pasan por alto o se minimizan. […]
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La vida después del divorcio puede ser complicada, especialmente cuando se trata de mediar conflictos entre padres. La relación cambia, pero la necesidad de cooperación y comunicación efectiva permanece, especialmente por el bienestar de los hijos. En este artículo, se comparten estrategias y recomendaciones para ayudar a los padres a manejar y resolver conflictos de […]
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El matrimonio marca el comienzo de una nueva etapa en la vida de una pareja. La intimidad y las relaciones sexuales son aspectos fundamentales de esta nueva fase, y es vital que las parejas recién casadas aborden estos temas con apertura y comunicación. Como Consejero Clínico en Salud Mental y Terapeuta Sexual, mi objetivo es […]
Leer MásLÍNEA PAIS – 1-850-389-1722 La Línea PAIS es un número de teléfono gratuito al que cualquier cuidador puede llamar para recibir apoyo, obtener información básica, y acceso a recursos. La Línea PAIS no es una línea de crisis y no maneja emergencias. Las personas en crisis deben llamar a su especialista, al 9-1-1 o a […]
Leer MásEl Centro de Apoyo Psicosocial y Recursos Educativos para el Desarrollo les invita a matricularse en la Certificación Profesional en Evaluación y Consejería de Carrera Para más información de los recursos y contenido temático, y para matrícula, puede acceder el siguiente enlace: https://forms.gle/1DAGivEV8u6mPhAi8
Leer MásEl Centro de Apoyo Psicosocial y Recursos Educativos para el Desarrollo les invita a matricularse en la Certificación Profesional en Evaluación y Consejería de Carrera Para más información de los recursos y contenido temático, y para matrícula, puede acceder el siguiente enlace: https://forms.gle/1DAGivEV8u6mPhAi8
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Desde la experiencia con el paso del Huracán María por Puerto Rico, y los efectos que aún perduran vivos para muchas familias, hay quienes han demostrado miedo de solo pensar en la temporada de huracanes que recién comenzó. Las tormentas y huracanes son un hecho en el trópico, y cada año hay que estar preparados. […]
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En estos momentos, la ansiedad causada por los sismos experimentados prevalece en muchos de los ciudadanos. Experimentar nerviosismo, palpitaciones y ganas intensas de llorar es normal en esta situación. Lo importante es llevar a la acción algunas estrategias de ayuda. 1. Hacer ejercicio ayudará a evitar el exceso de activación del sistema nervioso 2. Alimentarse […]
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A medida que pasen los días, tendremos que acostumbrarnos a lo que será un estilo de vida diferente. En el proceso de adaptación iremos acostumbrándonos a dormir, aunque pensemos en los sismos. Aprenderemos a estar conscientes del plan de acción familiar en caso de terremotos. Mantendremos comunicación más directa con nuestros seres queridos. Ahora bien, […]
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En estos momentos, la ansiedad causada por los sismos experimentados prevalece en muchos de los ciudadanos. Experimentar nerviosismo, palpitaciones y ganas intensas de llorar es normal en esta situación. Lo importante es llevar a la acción algunas estrategias de ayuda. 1. Hacer ejercicio ayudará a evitar el exceso de activación del sistema nervioso 2. Alimentarse […]
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